Posted by: retarigan | July 22, 2016

Suka Makan Buah Naga? Ini Manfaatnya


Buah naga sangat populer di Asia Tenggara termasuk Indonesia. Mencari buah naga pun tak sulit, karena banyak dijual di pasar. Selain rasanya yang enak, buah naga juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Seperti kebanyakan buah dan sayuran lainnya, buah naga pun kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral. Berikut 7 manfaat buah naga seperti dikutip dari Boldsky.com.

  1. Ginjal

    Ginjal

    Menurunkan berat badan; Buah naga dikenal dapat menurunkan kadar Kolesterol dalam tubuh sehingga membantu dalam penurunan berat badan. Buah naga rendah kalori dan sangat cocok menjadi pengganti camilan sehari-hari.

  2. Meningkatkan kesehatan jantung; Karena makan buah naga dapat menurunkan kadar Kolesterol, maka mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Seperti diketahui, jika terlalu banyak Kolesterol di dalam pembuluh darah, dapat menyebabkan gangguan jantung.
  3. Membuat awet muda; Buah naga kaya akan mineral dan antioksidan. Kandungan sehat itu dapat menjaga organ vital dan mengurangi tingkat penuaan sel sehingga terlihat awet muda.
  4. Jantung

    Jantung

    Membantu kontrol gula darah diabetes; Tingginya jumlah serat dalam buah naga dikenal dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Dengan begitu dapat mengendalikan gejala penyakit pada pasien diabetes.

  5. Meredakan nyeri; Buah naga juga memiliki sifat anti-inflamasi. Selain dapat meningkatkan sirkulasi darah, juga dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi. Buah naga dipercaya dapat mengobati arthritis atau radang sendi.
  6. Menyehatkan pencernaan; Buah berwarna merah ini juga memiliki kemampuan untuk detoksifikasi usus besar karena mengandung serat yang tinggi sehingga menyehatkan pencernaan. Rutin makan buah naga juga bisa mengatasi masalah sembelit.
  7. Pankreas

    Pankreas

    Meningkatkan daya tahan tubuh; Buah naga mengandung vitamin B, C, dan mineral seperti kalsium dan zat besi. Bila dikonsumsi secara teratur, buah naga meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat tubuh lebih sehat.

Penulis: Dian Maharani; Editor: Bestari Kumala Dewi

Adopsi dari: http://health.kompas.com/read/2016/06/10/151500023/Suka.Makan.Buah.Naga.Ini.Manfaatnya

–o0o–

Konsumsilah setiap buah yang bermanfaat bagi keseimbangan tubuh. Dengan rutin mengkonsumsinya, akan menjauhkan kita dari perawatan paramedis. ~ Riswan E Tarigan, Akademisi & Professional Trader


Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories

%d bloggers like this: