FAKTA #030 TENTANG AMARAH

Marah 10

Mengingat bahwa setiap individu memiliki sumber daya yang berbeda dalam menghadapi suatu situasi yang penuh tekanan maka ketika Anda merasa bahwa Anda tidak lagi mampu mengendalikan amarah, ada baiknya jika Anda melakukan konseling dengan psikolog atau para profesional lainnya.

Melalui bantuan para profesional ini Anda mungkin akan diberikan bimbingan bagaimana mengendalikan amarah dengan tepat agar tidak merusak aspek kehidupan yang lain. tentu saja, hasilnya tidak akan instan, tetapi setidaknya hal itu akan membantu Anda menjadi lebih baik.

***

Sesungguhnya setiap orang mampu berdamai dengan dirinya sendiri. Hanya orang-orang yang tidak dewasa secara mental yang membutuhkan pihak ketiga untuk melakukan konseling. Konseling dengan diri sendiri jauh lebih baik. Itulah komunikasi dua arah dengan diri sendiri.

Sumber: Harefa, Andrias. 2009. “Ubah Amarahmu jadi Tawa”. PT Gramedia Pustaka Utama. hlm. 61

–o0o–